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Wie Man Sprossen In Einer Sprouting-Box Anbaut

Mehrere eigenschaften und eigenschaften machen sprossen zu einem vielseitigen, einzigartigen nahrungsmittel. Sie sind ernĂ€hrungsphysiologisch dicht und bieten eine breite palette an vitaminen, mineralstoffen und makronĂ€hrstoffen, wie protein, kalzium und die vitamine c, a, d, e und k. Sie können das ganze jahr ĂŒber wachsen, brauchen nur wenig pflege und benötigen nur wasser ein


Wie Man Sprossen In Einer Sprouting-Box Anbaut


In Diesem Artikel:

Sprouting-Boxen ermöglichen es Ihnen, Ihre Sprossen im Wachstum zu sehen.

Sprouting-Boxen ermöglichen es Ihnen, Ihre Sprossen im Wachstum zu sehen.

Mehrere Eigenschaften und Eigenschaften machen Sprossen zu einem vielseitigen, einzigartigen Nahrungsmittel. Sie sind ernĂ€hrungsphysiologisch dicht und bieten eine breite Palette an Vitaminen, Mineralstoffen und MakronĂ€hrstoffen, wie Protein, Kalzium und die Vitamine C, A, D, E und K. Sie können das ganze Jahr ĂŒber wachsen, brauchen nur wenig Pflege und benötigen nur Wasser ein wachsendes Medium. Sprouting Boxen sind wenig mehr als klare oder undurchsichtige BehĂ€lter mit FĂ€chern zum Halten und Betrachten Ihrer Sprossen, wenn sie wachsen. Die Methode, die verwendet wird, um Sprossen in anderen BehĂ€ltern zu zĂŒchten, wie z. B. KonservenglĂ€ser, ist die gleiche, wenn eine Schachtel verwendet wird.

1

SpĂŒlen Sie 2 Esslöffel Sprossensamen mit gereinigtem Wasser und legen Sie sie in die sanierte Sprossenbox. Bedecken Sie die Sprossensamen mit 2 Zoll gereinigtem Wasser. Legen Sie die mitgelieferte Siebabdeckung auf die Sprossenbox. Wenn Sie keine strapazierte Decke haben, schneiden Sie ein StĂŒck KĂ€setuch, das in Höhe und Breite 4 Zoll grĂ¶ĂŸer ist als die Box.

2

Positionieren Sie die Spanndecke oder das KĂ€setuch ĂŒber der Schachtel. Wenn Sie Mull verwenden, sichern Sie es mit einem Gummiband. Stellen Sie die Box an einem dunklen Ort bei Raumtemperatur fĂŒr acht bis 12 Stunden. Die Einweichzeit hĂ€ngt von der GrĂ¶ĂŸe des Samens oder der Bohne ab. Zum Beispiel benötigt ein kleiner Samen, wie Luzerne, acht Stunden Einweichen. Ein großer Samen oder eine Bohne, wie Sojabohne, benötigt ungefĂ€hr 12 Stunden.

3

Das Wasser aus der Box ablassen und mit gereinigtem Wasser auffĂŒllen. Lassen Sie das Wasser wieder ab und fĂŒllen Sie es erneut mit gereinigtem Wasser auf.

4

Stellen Sie eine Backform auf die ArbeitsflĂ€che. Drehen Sie die Sprossenbox auf den Kopf und stĂŒtzen Sie sie ab, indem Sie sie mit der Wand der Pfanne hochheben. Die Pfanne sammelt das Wasser, das aus der Kiste fließt.

5

SpĂŒlen und abtropfen lassen Sie die Samen auf diese Weise dreimal tĂ€glich, so dass sie in der Pfanne abtropfen lassen, fĂŒr vier bis fĂŒnf Tage oder bis die Sprossen zu 1 1/2-Zoll lang werden.

6

Nehmen Sie die Kiste aus der Pfanne und legen Sie sie in einen Bereich, der indirektes Sonnenlicht erhĂ€lt und ihnen fĂŒnf Stunden indirektes Sonnenlicht ermöglicht. Bedecken Sie die Sprossen mit Wasser und spĂŒlen Sie sie aus und lassen Sie sie ĂŒber die Backform abtropfen. Weiter spĂŒlen und dreimal tĂ€glich abtropfen lassen, bis die Sprossen 2 cm lang werden und eine dunkelgrĂŒne Farbe entwickeln.

7

Entfernen Sie alle RĂŒmpfe, die oben auf dem Wasser schwimmen, und spĂŒlen Sie sie ab und lassen Sie sie ein letztes Mal abtropfen. Übertragen Sie die Sprossen in einen verschließbaren LebensmittellagerbehĂ€lter und lagern Sie im KĂŒhlschrank bei 40 Grad F oder niedriger. Sprossen sind verderblich und sollten innerhalb von drei bis vier Tagen verwendet werden.

Dinge, die du brauchst

  • 2 Esslöffel Sprossensamen
  • Gereinigtes Wasser
  • Sprouting-Box
  • Seihtuch (optional)
  • Gummiband (optional)
  • Plombierbarer LebensmittelbehĂ€lter

Warnungen

  • Waschen Sie Ihre HĂ€nde grĂŒndlich vor und nach der Sprossengabe.
  • Verwenden Sie sterilisierte BehĂ€lter und Utensilien zum Keimen.
  • Die University of California empfiehlt, dass Menschen mit geschwĂ€chtem Immunsystem, junge Kinder und Ă€ltere Menschen keine rohen Sprossen essen sollten.

Video-Guide: Alfalfa Sprossen selber anbauen.

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