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Die Beste Matratze Für Schultern Und Lordosenstütze

Eine gute matratze bietet dort, wo sie benötigt wird, ausreichend halt und dämpft gleichzeitig druckstellen.

Die Beste Matratze Für Schultern Und Lordosenstütze


In Diesem Artikel: Geschrieben von Michelle Radcliff; Aktualisiert am 16. Juni 2017

Trotz neueren und besseren Materialien liegen innere Federmatratzen zur Schmerzlinderung immer noch unter dem Durchschnitt.

Trotz neueren und besseren Materialien liegen innere Federmatratzen zur Schmerzlinderung immer noch unter dem Durchschnitt.

Fortschritte in Technologie, Design und Materialien haben den Markt für Matratzen im 21. Jahrhundert stark erweitert. Die Hauptfunktion jeder Matratze ist es, Komfort zu bieten und Schmerzen zu lindern, damit sich Ihr Körper erholen und regenerieren kann. Eine gute Matratze bietet dort, wo sie benötigt wird, ausreichend Halt und dämpft gleichzeitig Druckstellen. Der Komfort der Schultern, Hüften und des Rückens ist von besonderer Bedeutung für einen erholsamen Schlaf. Die beste Matratze für Unterstützung und Komfort hängt von Ihren Bedürfnissen ab, da kein einziger Matratzentyp alle Bedürfnisse abdecken kann.

Schulterschmerzen ansprechen

Die meisten Menschen neigen dazu, in einer von drei Positionen zu schlafen: auf der Seite, auf dem Rücken oder auf dem Bauch. Obwohl es ungewöhnlich ist, die ganze Nacht nur in einer Position zu bleiben, ist es nicht ungewöhnlich, eine Position zu bevorzugen. Seitenschläfer können mehr Probleme mit Schulterschmerzen haben als diejenigen, die mehr Zeit auf ihrem Rücken oder Bauch verbringen. Die American Academy of Orthopedic Surgeons listet vier häufige Ursachen von Schulterschmerzen auf: Sehnenentzündung, Instabilität, Arthritis und Knochenbrüche. Wenn Sie unter akuten oder chronischen Schulterschmerzen leiden oder die meiste Zeit auf Ihrer Seite schlafen, benötigen Sie eine Matratze mit fester Unterstützung, die sich auch an Ihren Körper anpasst, um Ihre Schulter abzufedern. Natürliche Latex- und Memory-Schaum-Kontur für den Körper, entlastet Druckpunkte und bietet gleichzeitig Halt, was sie zu einer guten Wahl für Schultern macht.

Schmerzen im unteren Rückenbereich

Zu weiche Matratzen können Rückenprobleme verschlimmern. Das Absacken durch Kompression des Materials ist ein häufiges Problem, das dazu führt, dass die untere Wirbelsäule in einer unnatürlichen Position verbleibt. Unterstützung ist ein wichtiger Faktor bei der Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen. Laut Sleep Like the Dead, einem unvoreingenommenen, unabhängigen Forschungsunternehmen, das Matratzen untersucht und vergleicht, haben traditionelle Federkernmatratzen die höchste Bewertung für Schmerzen und haben die meisten Probleme mit dem Durchhängen. Wasserbetten fehlt auch eine ausreichende Unterstützung für die untere Wirbelsäule. Memory-Schaum bietet eine gute Unterstützung, obwohl es auch Probleme mit dem Durchhängen im Laufe der Zeit entwickeln kann. Latex-Matratzen bieten gute Unterstützung, aber einige Besitzer beschweren sich, dass sie zu hart sind. Luftmatratzen sind am besten geeignet, um die geringsten Schmerzen zu verursachen, da sie eine ausgezeichnete Unterstützung und eine an die persönlichen Vorlieben angepasste Festigkeit bieten.

Festigkeit und Schlafpositionen

Die beste Schlafposition für Menschen mit Schulter- oder Rückenschmerzen variiert von Individuum zu Individuum. Mittlere bis feste Matratzen eignen sich am besten für Rückenschwellen. Der Druck wird gleichmäßiger verteilt, wenn Sie auf dem Rücken schlafen. Diejenigen, die auf der Seite schlafen, fühlen sich bei mittleren bis weichen Matratzen wohler, da sie Druck auf die Hüften und Schultern lindern. Magenschwellen brauchen mittlere Festigkeit, um zu viel Druck auf die Knie zu vermeiden. Zu viel Weichheit kann das Atmen erschweren, wenn Sie tief in die Matratze eingedrungen sind und Nackenschmerzen verursachen können.

Zusatzoptionen

Vergleichen Sie Vor- und Nachteile von Matratzentypen, bevor Sie Markennamen vergleichen. Sie können den Komfort und die Unterstützung einer Federkernmatratze verbessern, indem Sie eine Matratzenauflage hinzufügen, die in einer Vielzahl von Materialien wie Memory-Schaum, Federbetten, Latex, Faser und Wolle kommt. Diese Produkte haben jedoch auch Vor- und Nachteile. Matratzen, die eine hohe Schmerzlinderung und Unterstützung bieten, wie zum Beispiel eine Luftmatratze oder ein Memory-Schaum, der auf einem verstellbaren Bett verwendet wird, können bei bestimmten Erkrankungen wie Osteoarthritis und Spinalstenose helfen. Schließlich, Kundenbewertungen von Markenmatratzen Forschung vor dem Ausgehen zu Matratzen-Showrooms, um sie selbst auszuprobieren. "Consumer Reports" empfiehlt, die Matratze 15 Minuten lang zu legen und die Schlafposition in den meisten Fällen zu ändern, um den Komfort einer Matratze zu bestimmen.


Video-Guide: So stellen Sie Ihren Lattenrost richtig ein.

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